L'edat és només un número: una dama apta per a 70 anys sembla una nena i comparteix consells que l'ajuden a mantenir-se en forma



Una dona ha revelat com es troba en la millor forma de la seva vida als 70 anys.

Hi ha moltes maneres de mantenir-se en forma i, el que és encara millor, es pot mantenir en forma a qualsevol edat. Una dona anomenada Norma Williams demostra que l'edat és només un nombre. La dona té una aparença de 70 anys. Es pot creure?



Norma, que va passar de la pluja britànica a la assolellada Itàlia, fins i tot afirma que es troba en la millor forma de la seva vida. Ella va dir:

Tinc una xifra millor que quan tenia 20 anys.





Com és possible? Aquí hi ha alguns secrets de l’àvia super-fit.

Veure aquesta publicació a Instagram

Publicat per Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 25 de juny de 2018 a les 10:14 PDT



Una dona de 70 anys en forma comparteix els seus secrets

Els secrets de Norma són bastant senzills: una alimentació saludable i una activitat física. La dona va començar a fer exercici regularment als 20 anys i, a més, sempre camina molt. Un estil de vida tan actiu ajuda a la dona a controlar el seu pes. Al mateix temps, intenta menjar sa.

LLEGIR TAMBÉ: Quan aquest model va revelar la seva veritable edat, se li va demanar que mostri el seu passaport



Veure aquesta publicació a Instagram

Publicat per Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 23 de juny de 2018 a les 7:20 PDT

La Norma creu que les dones no han de ser super flacs per semblar boniques. El més important és ser intel·ligent. Ella va dir:

Una forma excel·lent no s'ha de definir ni per alçada ni per tipus de figura. Pots ser petit o alt. Podeu ser curvy o recte amunt i avall. O podeu ser qualsevol cosa entremig. Per tant, no estic parlant de models estèreo de moda ni de models glamour. Parlo del cos que tots sabem que és fantàstic quan el veiem.

Veure aquesta publicació a Instagram

Publicat per Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 20 de maig de 2017 a les 8:46 PDT

La Norma no es limita a menjar. Beu dos cappuccinos amb una pastisseria per esmorzar. A continuació, fa aperitius en un plàtan, taronja o una altra fruita de temporada.

Veure aquesta publicació a Instagram

Una publicació compartida per Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) el 2 de juny de 2017 a les 4:33 am PDT

El seu sopar sol incloure proteïnes amb verdures: pastanagues, bròquil, mongetes, bolets amb salsa de soja, oli d’oliva, llavors, nabius o rodanxes de nou.

LLEGIR TAMBÉ: És possible que l’àvia de Holly Willoughby hagi trobat la font de la joventut, amb 90 anys

Veure aquesta publicació a Instagram

Publicat per Umbria Holiday Rentals (@umbria_holiday_rentals) 23 d'abril de 2017 a les 10:20 PDT

La Norma té un plat preferit. Es tracta d’espaguetis de gra sencer amb verdures i oli d’oliva. A la dona li agrada tant l’oli d’oliva que l’afegeix a tots els plats.

Per berenar, Norma menja galetes, xocolata o amanida amb iogurt grec, mel i fruits secs.

Per cert, Norma no és l’única que té uns 70 anys impressionant. L’actriu Goldie Hawn va demostrar la seva fabulosa figura. Qui pensaria que té més de 50 anys?

Veure aquesta publicació a Instagram

Publicat per PE✪PLETALK.RU (@peopletalkru) 9 de setembre de 2018 a la 1:54 PDT

Aquests són els secrets de l'esvelta figura compartida per Norma. I t’agradaria semblar-te als 70?

LLEGIR TAMBÉ: Salma Hayek té 51 anys i, finalment, comparteix la seva manera de semblar tan jove

Entrades Populars