- 8 aliments que aprimeixen la sang de forma natural i poden ajudar a prevenir problemes amb el cor i els vasos - Estil de vida i salut - Fabiosa
Els anticoagulants (anticoagulants) són medicaments que es prescriuen per evitar la formació de coàguls de sang perillosos que poden bloquejar un vas sanguini important i provocar un atac de cor o un ictus. Aquests medicaments se solen administrar a persones amb un major risc de desenvolupar un coàgul de sang, com ara aquelles que acaben de ser operades o tenen malalties coronàries.
LLEGIR TAMBÉ: Com es reconeixen els coàguls de sang en diferents parts del cos: 6 grups de símptomes
Però sabeu que hi ha aliments que poden actuar com a anticoagulants? El seu efecte, per descomptat, no és tan potent com el dels medicaments, però podeu provar d’afegir-los a la vostra dieta per reduir el risc de desenvolupar un coàgul de sang. A continuació, es detallen vuit aliments que tenen efectes anticoagulants:
1. All
Hi ha alguna evidència que menja cru All (com a part d’una dieta sana i global, per descomptat) pot ajudar a reduir el risc de patir-ho aterosclerosi , una condició en què es forma placa a les parets de les artèries. L’all també pot ajudar a reduir la pressió arterial, cosa que significa que té un doble efecte protector per al cor i els vasos. Comenceu a afegir all, herbes i espècies diverses als plats per obtenir més sabor en lloc d’escampar els aliments amb molta sal i reduirà encara més el risc de problemes cardíacs.
2. Pebrots de caiena
Aquests pebrots no només aporten sabor als aliments, sinó que també poden proporcionar un efecte aprimament de la sang. Els salicilats dels pebrots de caiena tenen un efecte similar al de l’aspirina, un medicament anticoagulant àmpliament utilitzat.
3. Cúrcuma
Curcumina, una substància activa que es troba a aquesta popular especia amb un fort sabor , es creu que redueix els nivells de colesterol i redueix l’acumulació de placa a les artèries. També pot ajudar a frenar la coagulació de la sang.
4. Gingebre
Gingebre està relacionat amb la cúrcuma i també té propietats anti-inflamatòries per reduir la sang. Està disponible en moltes formes diferents, però per treure el màxim profit d’aquesta herba, proveu de menjar-la crua. Unes llesques de gingebre al te de gel faran que la beguda sigui més saborosa i saludable.
LLEGIR TAMBÉ: 9 aliments que ajuden a desobstruir les artèries de forma natural
5. Canyella
La canyella conté cumarina, una substància que pot ajudar a reduir la pressió arterial, reduir la inflamació i també pot aprimar la sang.
6. Pinyes
Hi ha algunes proves que demostren que la bromelina, una substància que es troba a les pinyes, té efectes antiinflamatoris i anticoagulants, però no hi ha estudis científics a gran escala fets per mesurar la importància del seu efecte.
7. Nabius
Nabius i el suc de nabiu contenen antioxidants contra la malaltia que poden ajudar a reduir la inflamació i protegir el cor i els vasos.
8. Tomàquets
Els tomàquets són una excel·lent font de vitamina C i licopè, que poden ajudar a protegir el cos de l’estrès oxidatiu i protegir el cor i els vasos.
Els aliments, les herbes i les espècies esmentades anteriorment són una bona addició a una dieta saludable i, de fet, poden ajudar a prevenir la formació de coàguls sanguinis, però tots s’han de consumir amb moderació i no s’han d’utilitzar mai com a substituts dels medicaments que el vostre metge va prescriure.
Font: HealthLine , Viure Fort , Sucs per a la salut
LLEGIR TAMBÉ: Com aprimar la sang: 7 productes que els cardiòlegs recomanen utilitzar
Aquest article té una finalitat merament informativa. No s’ha d’automedicar i, en tots els casos, consulti un professional sanitari certificat abans d’utilitzar la informació presentada a l’article. El consell editorial no garanteix cap resultat i no es fa responsable dels danys que poguessin derivar-se de l’ús de la informació que s’indica a l’article.
Art Menjar
AWESOMEWOMENHUB.COM